Training💪 @pml__official 子鹿トレーニング🦌 * #奈沙の何目指してるのシリーズ * ①3sets of 10reps / Wide stance back squats ②3sets of 30reps / Jumping lunges ③3sets of 10reps / Rumanian dead lifts ④3sets of 10 reps / 40lbs Lat pull down * * #training #workout #exercise #pmlhiroo #bodymake #diet #gym #fitness #squat #backsquats #jumpinglunges #rumaniandeadlifts #deadlifts #latpulldown #personaltraining #hiroo #トレーニング #pml広尾 #中田奈沙 #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーニング #スクワット #ジャンピングランジ #デッドリフト #ルーマニアンデッドリフト #ラットプルダウン #ジム #広尾